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ポモドーロ・テクニックをご存知ですか？30年以上前にイタリアで考案された時間管理術のひとつです。ポモドーロ・テクニックを実践することで集中力が長く続き、モチベーションの維持にも役立ちます。ポモドーロ・テクニックのやり方や休憩の使い方、おすすめアプリをご紹介しています。